El CROSSFIT es un programa de acondicionamiento físico general, amplio e
inclusivo que tiene como objetivo el desarrollo de todas las capacidades
físicas básicas: fuerza, potencia, velocidad, coordinación, precisión,
resistencia muscular, resistencia cardio respiratoria, flexibilidad, equilibrio
y agilidad. Los movimientos funcionales (naturales) multiarticulares,
efectivos y eficientes, con constante variaciones y ejecutados a alta
intensidad son sus pilares, obteniendo grandes
resultados en un corto periodo de tiempo.
En el
siguiente vídeo se explica perfectamente que es el CROSSFIT y como nos prepara
para cualquier eventualidad cotidiana, como cargar a nuestros hijos, mover
muebles sin rompernos la espalda, correr o jugar el partidillo con los amigos
sin lesionarnos, mejorando así nuestra condición física y, por tanto, nivel de
vida.
CROSSFIT Castelldefels
abre su local de 500m2 para hacernos sentir como nunca nos hemos sentido antes.
En su Box (caja vacía donde lo único que se necesita es motivación) llama la
atención la ausencia de máquinas, ya que no existe mejor maquina que nuestro propio
cuerpo. Por el contrario encontraremos anillas, cuerdas, cajas de salto,
barras y discos, trineos, pelotas medicinales, kettlebells… toda una serie
de elementos que nos ayudarán a saltar, correr y levantar pesos, todo bajo la
supervisión de entrenadores personales que nos guiarán en todo el proceso de
aprendizaje, haciéndonos sentir fuertes, agiles, rápidos, motivados y más vivos
que nunca.
No lo dudes, si te gusta
el deporte y quieres ponerte en forma de una forma rápida y divertida, prueba
YA una clase GRATUITA, te aseguramos que repetirás.
Se acabó la rutina,
CROSSFIT ha llegado a Castelldefels…!
CROSSFIT Castelldefels,
Carrer Raurell nº 2 nave-1
Polígono Industrial Camí Ral.
Polígono Industrial Camí Ral.
Castelldefels-Barcelona.
Telf. 93 461 80 60.
E-Mail:
box@crossfitboxcastelldefels.com
